Riz instantané
130 kcal pour 100 g
Catégorie: Céréales et Graines
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 130 kcal |
| Protéines | 2.4g |
| Glucides | 28g |
| Lipides totaux | 0.3g |
| Fibres | 1.2g |
Vitamines et minéraux
Description
Le riz instantané est un type de riz précuit et déshydraté qui se prépare en quelques minutes, idéal pour ceux qui recherchent rapidité et praticité en cuisine sans sacrifier la saveur ni la texture. Contrairement au riz traditionnel, le riz instantané a subi un processus de cuisson, de séchage et de réhydratation partielle qui permet une préparation rapide en ajoutant simplement de l'eau chaude ou en le chauffant au micro-ondes.
Cet ingrédient est né du besoin d'aliments pratiques au cours du XXe siècle, développé spécifiquement pour faciliter la préparation dans les situations où le temps ou les ressources sont limités. Aujourd'hui, il est très populaire dans diverses cuisines du monde entier, avec une utilisation remarquable dans les plats rapides, les salades, les accompagnements et les recettes de styles traditionnels comme modernes.
Propriétés : Le riz instantané conserve une grande partie des propriétés nutritionnelles du riz blanc conventionnel, constituant une bonne source de glucides à absorption lente qui fournissent de l'énergie. Bien qu'il ait généralement une teneur légèrement inférieure en fibres et en certains nutriments en raison du traitement, il reste une option pratique et nutritive pour accompagner des repas équilibrés.
En ce qui concerne ses synonymes en espagnol d'Amérique latine, le riz instantané est également connu sous le nom de arroz precocido, arroz rápido ou arroz instantáneo precocido, des termes qui varient selon les régions mais qui désignent le même produit simplifiant la préparation dans les recettes du quotidien.