Riz gluant

Riz gluant

97 kcal pour 100 g

Catégorie: Céréales et Graines

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 97 kcal
Protéines 2.4g
Glucides 21.2g
Sucres 0.1g
Lipides totaux 0.2g
Fibres 1.3g
Sodium 1mg

Vitamines et minéraux

Folate 12mcg
Potassium 26mg
Vitamine C 0mg

Description

Le riz gluant, également connu sous le nom de riz collant ou riz sucré, est un type de riz caractérisé par sa texture extrêmement collante et moelleuse une fois cuit. Contrairement au riz blanc ordinaire, il contient une concentration plus élevée d'amylopectine et moins d'amylose, ce qui lui confère cette caractéristique gélatineuse qui le rend idéal pour la préparation de plats traditionnels dans diverses cultures asiatiques.

Ce riz provient principalement d'Asie du Sud-Est, notamment de pays comme la Thaïlande, le Laos, le Vietnam et la Chine, où il est un ingrédient fondamental dans les recettes typiques, aussi bien sucrées que salées. Dans les cuisines de ces régions, le riz gluant est utilisé pour préparer tout aussi bien des desserts et des collations, comme le mochi japonais ou les gâteaux de riz chinois, que des plats principaux et des accompagnements.

En termes de propriétés, le riz gluant est une bonne source de glucides et fournit une énergie rapide. Bien qu'il porte le nom de « gluant », il ne contient pas de gluten, ce qui le rend adapté aux personnes atteintes de la maladie cœliaque ou intolérantes au gluten. Sa texture particulière en fait un ingrédient indispensable pour les recettes qui exigent que le riz reste compact et légèrement collant.

Dans différents pays d'Amérique latine, il peut porter divers noms selon la région, notamment riz collant, riz sucré ou simplement riz au dessert, bien que ce dernier puisse également désigner d'autres types de riz. Pour garantir l'authenticité et la texture des recettes, il est recommandé de rechercher spécifiquement du riz gluant dans les magasins spécialisés ou les supermarchés asiatiques.