Riz complet instantané

Riz complet instantané

111 kcal pour 100 g

Catégorie: Céréales et Graines

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 111 kcal
Protéines 2.6g
Glucides 23g
Lipides totaux 0.9g
Fibres 3.5g

Vitamines et minéraux

Calcium 10mg
Folate 9mcg
Fer 0.6mg
Lycopène 0mcg
Potassium 133mg
Vitamine C 0mg

Description

Le riz complet instantané est une variété de riz complet qui a été précuit et déshydraté pour faciliter sa préparation, ce qui lui permet de cuire en beaucoup moins de temps que le riz complet traditionnel. Il conserve toutes les propriétés nutritionnelles du riz complet, car il contient la couche extérieure du grain, riche en fibres, vitamines B et minéraux tels que le magnésium et le phosphore. C'est une excellente option pour des recettes saines et rapides, idéale pour les accompagnements, les salades ou les plats principaux.

Ce type de riz provient des techniques modernes de transformation alimentaire, qui visent à combiner la qualité nutritionnelle du riz complet avec la praticité du riz blanc instantané.

Dans différents pays d'Amérique latine, il peut également être appelé riz complet précuit, riz complet instantané, ou simplement riz complet rapide.