Riz blanc cuit

Riz blanc cuit

130 kcal pour 100 g

Catégorie: Céréales et Graines

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 130 kcal
Protéines 2.7g
Glucides 28g
Sucres 0.1g
Lipides totaux 0.3g
Fibres 0.4g

Vitamines et minéraux

Folate 58mcg
Lycopène 0mcg
Potassium 26mg
Vitamine C 0mg

Description

Le riz blanc cuit est un riz préalablement lavé et cuit dans l'eau jusqu'à obtenir une texture moelleuse et légère, idéal pour une grande variété de recettes aussi bien salées que sucrées. C'est l'un des ingrédients de base les plus polyvalents et les plus consommés de la cuisine mondiale.

L'origine du riz remonte à l'Asie, où il est cultivé depuis des milliers d'années, et sa culture s'est répandue dans presque toutes les régions du monde grâce à son adaptabilité et à sa valeur nutritionnelle. En Amérique latine et en Espagne, le riz blanc cuit est la base de plats typiques tels que les plats de riz, les accompagnements, les soupes et les salades.

Parmi ses propriétés, le riz blanc cuit est une source importante de glucides, qui fournissent une énergie rapide. Il est pauvre en graisses et en sodium, et facile à digérer, ce qui en fait un aliment idéal pour les régimes équilibrés et pour les personnes souffrant de troubles digestifs.

En ce qui concerne les synonymes en français, selon les régions, on l'appelle couramment riz cuit, riz blanc, riz bouilli, ou simplement riz lorsque le contexte indique qu'il est déjà cuit.