Riz blanc à grain court cuit
130 kcal pour 100 g
Catégorie: Céréales et Graines
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 130 kcal |
| Protéines | 2.4g |
| Glucides | 28g |
| Sucres | 0.1g |
| Lipides totaux | 0.3g |
| Fibres | 0.4g |
Vitamines et minéraux
Description
Le riz blanc à grain court cuit est un ingrédient de base dans les cuisines de nombreuses cultures, notamment dans les recettes d'Asie, d'Amérique latine et des Caraïbes. Il se caractérise par ses grains courts et arrondis qui deviennent légèrement collants à la cuisson, ce qui le rend idéal pour les plats nécessitant une texture moelleuse et compacte, comme les sushis, les risottos, le riz au lait ou certaines préparations traditionnelles d'Amérique latine.
Ce type de riz est originaire de régions d'Asie de l'Est, bien que sa culture et son utilisation se soient répandues dans le monde entier grâce à sa polyvalence. Sa texture plus riche en amidon et sa capacité à absorber les saveurs le distinguent du riz à grain long, ce qui favorise son utilisation dans les recettes où le riz doit rester compact.
En termes de propriétés, le riz blanc à grain court cuit est une source d'énergie rapide en raison de sa teneur élevée en glucides. Il est également pauvre en matières grasses et en protéines, et ne contient pas de gluten, ce qui le rend adapté aux régimes sans gluten. Bien que le riz blanc contienne généralement moins de fibres et de nutriments que le riz complet, il reste un aliment fondamental dans l'alimentation quotidienne.
Dans différents pays hispanophones, cet ingrédient peut porter divers noms ou synonymes. Parmi les plus courants, on trouve : riz rond cuit, riz collant cuit, ou simplement riz cuit lorsque le type de grain est précisé. Dans des contextes spécifiques, il peut également être appelé riz à sushi lorsqu'il est utilisé pour des préparations japonaises.