Riz Arborio
130 kcal pour 100 g
Catégorie: Céréales et Graines
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 130 kcal |
| Protéines | 2.4g |
| Glucides | 28g |
| Lipides totaux | 0.3g |
| Fibres | 1.3g |
Vitamines et minéraux
Description
Le riz Arborio est une variété de riz à grains courts, perlé, principalement connu pour sa grande capacité d'absorption et sa texture crémeuse une fois cuit. Originaire de la région d'Arborio, dans le Piémont en Italie, ce riz est l'ingrédient phare de plats traditionnels comme le risotto.
Sa structure particulière, avec une teneur élevée en amidon (surtout en amylose), lui permet de libérer une texture onctueuse et légèrement collante lors d'une cuisson lente, ce qui le rend idéal pour les préparations crémeuses sans perdre la fermeté du cœur du grain.
Propriétés : En plus de sa texture, le riz Arborio fournit une énergie rapide grâce à sa teneur en glucides et est pauvre en matières grasses. Il contient également de petites quantités de vitamines B et de minéraux, qui contribuent à une alimentation équilibrée.
Synonymes : Dans différents pays, le riz Arborio est également couramment appelé riz à risotto, riz italien à grains courts ou simplement riz à risotto, bien qu'il ne soit pas toujours disponible sous cette appellation spécifique.
C'est le choix idéal pour les recettes qui nécessitent une texture crémeuse et un grain bien défini, comme les risottos, les paellas crémeuses et certains desserts traditionnels.