Riz à longs grains

Riz à longs grains

130 kcal pour 100 g

Catégorie: Céréales et Graines

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 130 kcal
Protéines 2.7g
Glucides 28g
Lipides totaux 0.3g
Fibres 1.3g

Vitamines et minéraux

Calcium 10mg
Folate 58mcg
Fer 1.2mg
Potassium 26mg
Vitamine C 0mg

Description

Le riz à grains longs est un type de riz caractérisé par ses grains allongés et fins, qui présentent généralement une texture légère et moelleuse après la cuisson. C'est l'une des céréales les plus consommées au monde et un ingrédient de base dans d'innombrables recettes traditionnelles et contemporaines.

Origine : Le riz est originaire d'Asie du Sud-Est, où sa culture a commencé il y a des milliers d'années. Le riz à grains longs est largement cultivé dans des régions telles que l'Asie, l'Amérique latine et certaines parties des États-Unis, s'adaptant à des climats variés et à des sols divers.

Propriétés : Le riz à grains longs se distingue par sa faible teneur en matières grasses et sa riche apport en glucides complexes, qui fournissent une énergie durable. C'est une source naturelle de vitamines B et de minéraux tels que le magnésium et le phosphore. De plus, comme il contient moins d'amidon que les autres types de riz, il offre une texture moins collante, ce qui le rend idéal pour les plats où l'on souhaite des grains détachés, comme les pilafs, les riz sautés ou les accompagnements.

Synonymes pour les hispanophones d'Amérique latine : Dans différentes régions, le riz à grains longs peut simplement être appelé « arroz largo », « arroz recto » ou « arroz fino », bien que le terme le plus courant et universel soit arroz de grano largo.