Riz à grain court

Riz à grain court

130 kcal pour 100 g

Catégorie: Céréales et Graines

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 130 kcal
Protéines 2.4g
Glucides 28g
Lipides totaux 0.3g
Fibres 1.3g

Vitamines et minéraux

Folate 58mcg
Lycopène 0mcg
Potassium 35mg
Vitamine C 0mg

Description

Le riz à grains courts est un type de riz caractérisé par ses grains courts, arrondis et légèrement translucides. Une fois cuit, ce riz devient plus collant et plus tendre que les variétés à grains longs, ce qui le rend idéal pour les recettes nécessitant une texture crémeuse ou compacte.

Originaire principalement d'Asie, ce riz est fondamental dans les cuisines japonaise, coréenne et chinoise, où il est utilisé pour préparer les sushis, les risottos et des plats traditionnels. En Amérique latine, son usage s'est répandu et il est courant dans diverses préparations nécessitant un riz plus humide et plus collant.

Parmi ses propriétés, le riz à grains courts est une bonne source de glucides complexes qui fournissent une énergie durable. De plus, il est pauvre en graisses et facile à digérer, ce qui en fait un aliment de base dans de nombreux régimes alimentaires.

Dans différents pays hispanophones d'Amérique, le riz à grains courts peut également être connu sous le nom de riz bomba (surtout dans le contexte de la paella en Espagne, mais aussi utilisé dans certains pays d'Amérique latine), riz à sushi, ou simplement riz à grains ronds. Cependant, il est important de tenir compte du contexte de la recette pour choisir le terme le plus approprié.