Raisins secs sans pépins
299 kcal pour 100 g
Catégorie: Fruits à Coque
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 299 kcal |
| Protéines | 3.1g |
| Glucides | 79g |
| Sucres | 59g |
| Lipides totaux | 0.5g |
| Fibres | 3.7g |
Vitamines et minéraux
Description
Les raisins secs sans pépins sont des raisins séchés dont les pépins ont été entièrement retirés pour faciliter leur consommation et leur utilisation dans les recettes. Leur texture est moelleuse et légèrement fondante, avec une saveur sucrée et concentrée qui apporte de la profondeur et une douceur naturelle à une grande variété de plats.
L'origine des raisins secs remonte à plusieurs milliers d'années, principalement dans les régions du Moyen-Orient et de la Méditerranée, où la déshydratation était une technique courante pour conserver les fruits. Actuellement, les principales zones de production sont des pays tels que la Turquie, les États-Unis, l'Iran et le Chili.
D'un point de vue nutritionnel, les raisins secs sans pépins sont une excellente source d'énergie rapide grâce à leur teneur en sucres naturels. Ils apportent également des fibres, des antioxydants, des vitamines du complexe B et des minéraux tels que le potassium, le fer et le calcium, ce qui en fait un ingrédient sain et polyvalent.
Dans différents pays hispanophones, les raisins secs sans pépins peuvent également être appelés uvas pasas, pasitas (au Mexique et dans certaines parties de l'Amérique centrale), ou simplement pasas. Cet ingrédient est largement utilisé en pâtisserie, dans les salades, les plats de riz comme le riz au poulet, les ragoûts, et même dans des préparations salées pour apporter une touche sucrée et de la texture.