Raisins secs foncés

Raisins secs foncés

299 kcal pour 100 g

Catégorie: Fruits à Coque

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 299 kcal
Protéines 3.1g
Glucides 79g
Sucres 59g
Lipides totaux 0.5g
Fibres 3.7g

Vitamines et minéraux

Calcium 50mg
Folate 4mcg
Fer 1.9mg
Potassium 749mg
Vitamine C 2.3mg

Description

Les raisins secs noirs sont des raisins séchés de couleur brune ou noire, réputés pour leur saveur sucrée et leur texture tendre mais légèrement moelleuse. Ils constituent un ingrédient très polyvalent en cuisine, utilisés aussi bien dans les recettes sucrées que salées pour apporter une touche de douceur naturelle et de profondeur de goût.

L'origine des raisins secs noirs remonte aux régions méditerranéennes où la production de raisins destinés au séchage est une tradition depuis des siècles. Les raisins de type Thompson ou Corinthe noire sont les plus courants pour obtenir ces raisins secs, qui sont séchés au soleil ou par des procédés contrôlés afin de concentrer leurs sucres naturels.

Concernant leurs propriétés, les raisins secs noirs sont une excellente source de fibres, d'antioxydants et de minéraux tels que le fer, le potassium et le magnésium. De plus, ils fournissent une énergie rapide grâce à leurs sucres naturels, ce qui en fait un complément idéal pour les collations saines et les plats énergétiques.

Dans différents pays hispanophones d'Amérique latine, les raisins secs noirs peuvent être désignés par des synonymes tels que « passas noires », « passas brunes » ou simplement « raisins secs », selon la région et le degré de séchage.

Leur utilisation en cuisine est très vaste : des salades, pains et desserts aux ragoûts et plats de viande, où ils apportent un contraste sucré qui équilibre les saveurs intenses.