Raisins secs foncés
299 kcal pour 100 g
Catégorie: Fruits à Coque
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 299 kcal |
| Protéines | 3.1g |
| Glucides | 79g |
| Sucres | 59g |
| Lipides totaux | 0.5g |
| Fibres | 3.7g |
Vitamines et minéraux
Description
Les raisins secs noirs sont des raisins séchés de couleur brune ou noire, réputés pour leur saveur sucrée et leur texture tendre mais légèrement moelleuse. Ils constituent un ingrédient très polyvalent en cuisine, utilisés aussi bien dans les recettes sucrées que salées pour apporter une touche de douceur naturelle et de profondeur de goût.
L'origine des raisins secs noirs remonte aux régions méditerranéennes où la production de raisins destinés au séchage est une tradition depuis des siècles. Les raisins de type Thompson ou Corinthe noire sont les plus courants pour obtenir ces raisins secs, qui sont séchés au soleil ou par des procédés contrôlés afin de concentrer leurs sucres naturels.
Concernant leurs propriétés, les raisins secs noirs sont une excellente source de fibres, d'antioxydants et de minéraux tels que le fer, le potassium et le magnésium. De plus, ils fournissent une énergie rapide grâce à leurs sucres naturels, ce qui en fait un complément idéal pour les collations saines et les plats énergétiques.
Dans différents pays hispanophones d'Amérique latine, les raisins secs noirs peuvent être désignés par des synonymes tels que « passas noires », « passas brunes » ou simplement « raisins secs », selon la région et le degré de séchage.
Leur utilisation en cuisine est très vaste : des salades, pains et desserts aux ragoûts et plats de viande, où ils apportent un contraste sucré qui équilibre les saveurs intenses.