Raisins secs dorés

Raisins secs dorés

299 kcal pour 100 g

Catégorie: Fruits à Coque

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 299 kcal
Protéines 3.1g
Glucides 79g
Sucres 59g
Lipides totaux 0.5g
Fibres 3.7g

Vitamines et minéraux

Calcium 50mg
Folate 2mcg
Fer 1.9mg
Lycopène 0mcg
Potassium 749mg
Vitamine C 2.3mg

Description

Les raisins dorés sont des raisins secs caractérisés par leur couleur jaune clair ou dorée, obtenue grâce à un procédé de séchage contrôlé qui inclut souvent l'utilisation du dioxyde de soufre afin de préserver leur teinte et leur fraîcheur. Ces raisins secs se distinguent par leur saveur sucrée et une texture légèrement plus moelleuse et juteuse que celle des raisins secs foncés traditionnels.

Leur origine remonte aux régions méditerranéennes, notamment dans des pays comme la Turquie, la Grèce et certaines parties de la Californie, où des variétés spécifiques de raisins blancs ou clairs sont cultivées pour la production de raisins dorés.

En cuisine, les raisins dorés apportent une touche sucrée et aromatique idéale aussi bien pour les recettes salées que sucrées, notamment dans les salades, les ragoûts, les pains, les desserts et les plats d'inspiration méditerranéenne ou moyen-orientale.

D'un point de vue nutritionnel, ils constituent une source naturelle d'énergie rapide, riches en glucides (sucres naturels), en fibres alimentaires, en antioxydants et en minéraux tels que le potassium et le fer. De plus, leur teneur en vitamines, notamment du groupe B, contribue au bien-être et à la vitalité.

Dans différents pays d'Amérique latine, les raisins dorés peuvent également être appelés raisins blonds, raisins clairs ou simplement raisins secs, bien qu'ils se distinguent toujours des raisins secs foncés ou bruns par leur couleur et leur saveur plus douce.