Poisson-chat sans peau

Poisson-chat sans peau

105 kcal pour 100 g

Catégorie: Poissons et Fruits de Mer

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 105 kcal
Protéines 18.4g
Glucides 0g
Sucres 0g
Lipides totaux 4.1g
Acides gras saturés 1.0g
Fibres 0g
Sodium 50mg
Cholestérol 75mg

Vitamines et minéraux

Calcium 20mg
Fer 0.5mg
Potassium 370mg
Vitamine A 25IU
Vitamine B12 1.2mcg
Vitamine D 5IU

Description

Le poisson-chat sans peau est un ingrédient très apprécié en cuisine en raison de sa texture ferme et de sa saveur douce, idéal pour préparer des plats tels que des ragoûts, des fritures et des bouillons. Le poisson-chat est un poisson d'eau douce, connu pour son corps allongé et ses moustaches caractéristiques appelées « barbillons ». Utilisé sans la peau, il permet une préparation plus propre et plus polyvalente, facilitant sa cuisson et améliorant sa présentation.

Le poisson-chat est originaire des rivières et des lacs des Amériques, particulièrement abondant dans les régions du Mexique, d'Amérique centrale et d'Amérique du Sud. Sa grande adaptabilité fait qu'on le trouve couramment dans diverses recettes traditionnelles à travers le continent.

En ce qui concerne ses propriétés, le poisson-chat est une excellente source de protéines maigres, pauvre en graisses saturées, et fournit des acides gras oméga-3 bénéfiques pour la santé cardiovasculaire. De plus, il contient des vitamines du complexe B et des minéraux tels que le phosphore, le potassium et le sélénium.

Dans différents pays hispanophones des Amériques, le poisson-chat peut être connu sous divers synonymes, tels que : mota (Mexique), raya ou pez gato (Colombie et Venezuela), canana (Pérou) et mucura (Argentine et Uruguay). Cependant, le terme le plus généralisé pour cette préparation est poisson-chat sans peau, qui indique que la peau a été retirée pour faciliter son utilisation dans les recettes culinaires.