Pistaches décortiquées non salées
562 kcal pour 100 g
Catégorie: Fruits à Coque
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 562 kcal |
| Protéines | 20.2g |
| Glucides | 27.2g |
| Sucres | 7.7g |
| Lipides totaux | 45.4g |
| Acides gras saturés | 5.6g |
| Fibres | 10.3g |
Vitamines et minéraux
Description
Les pistaches décortiquées non salées sont des fruits à coque issus du pistachier (Pistacia vera), soigneusement battus et débarrassés de leur coque dure, prêts à être utilisés en cuisine. Ces pistaches sont présentées sans ajout de sel, ce qui en fait une option plus naturelle et polyvalente pour une grande variété de recettes, des desserts aux plats salés.
La pistache est originaire de régions du Moyen-Orient et de la Méditerranée, mais elle est aujourd'hui également cultivée dans des pays tels que les États-Unis, le Mexique et certaines parties de l'Amérique latine.
Propriétés : Elles sont riches en graisses saines, principalement en acides gras monoinsaturés, qui aident à maintenir un taux de cholestérol adéquat. De plus, elles apportent des fibres, des protéines végétales, des vitamines du groupe B, de la vitamine E et des minéraux tels que le potassium, le magnésium et le phosphore. Grâce à leur teneur en antioxydants et en composés anti-inflammatoires, les pistaches contribuent à la santé cardiovasculaire et cérébrale.
Synonymes : Dans différentes régions, les pistaches décortiquées non salées peuvent être appelées pistaches écalées, pistaches naturelles ou simplement pistaches sans coque.
En cuisine, les pistaches décortiquées non salées sont idéales pour préparer des mélanges de fruits à coque, apporter du croquant aux salades, aux sauces et aux crèmes, ou comme ingrédient dans les desserts traditionnels et modernes, offrant une saveur caractéristique et un agréable croquant.