Petits pois surgelés japonais
81 kcal pour 100 g
Catégorie: Légumineuses
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 81 kcal |
| Protéines | 5.4g |
| Glucides | 14g |
| Sucres | 5.7g |
| Lipides totaux | 0.4g |
| Fibres | 5.5g |
Vitamines et minéraux
Description
Les petits pois japonais surgelés sont de petites légumineuses vertes caractérisées par leur saveur sucrée et leur texture tendre, idéales pour intégrer une grande variété de plats tels que des soupes, salades, ragoûts et sautés. Ces petits pois proviennent à l'origine d'Asie, et leur nom « japonais » fait référence à une variété couramment cultivée et consommée au Japon et dans d'autres pays d'Asie de l'Est.
En cuisine, les petits pois japonais sont généralement proposés surgelés afin de préserver leur fraîcheur, leur texture et leur couleur, ce qui les rend faciles à utiliser toute l'année. Ils constituent une excellente source de protéines végétales, de fibres, de vitamines (notamment les vitamines C et K) et de minéraux tels que le fer et le magnésium, ce qui en fait un ingrédient nutritif et sain.
Dans le contexte culinaire hispano-américain, les petits pois japonais peuvent également être appelés petits pois verts japonais ou simplement petits pois verts surgelés. Bien que le terme exact puisse varier selon les régions, il s'agit dans tous les cas de petits pois verts surgelés qui conservent leur saveur naturelle et apportent une texture fondante aux plats.