Pâte filo

Pâte filo

320 kcal pour 100 g

Catégorie: Céréales et Graines

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 320 kcal
Protéines 8g
Glucides 60g
Sucres 2g
Lipides totaux 6g
Acides gras saturés 1.2g
Fibres 2.5g
Sodium 350mg

Vitamines et minéraux

Folate 30mcg
Potassium 70mg
Vitamine C 0mg

Description

La pâte phyllo est une feuille de pâtisserie extrêmement fine et délicate, largement utilisée en cuisine pour préparer une variété de plats sucrés et salés. Sa texture légère et croustillante une fois cuite en fait un ingrédient idéal pour réaliser des desserts comme le baklava ou des préparations salées telles que les empanadas, les tourtes et les rouleaux farcis.

Originaire des cuisines des pays du Moyen-Orient et des Balkans, la pâte phyllo est devenue populaire dans le monde entier grâce à sa polyvalence et à la facilité avec laquelle elle permet de créer des textures croustillantes sans nécessiter beaucoup d'ingrédients supplémentaires. Traditionnellement, elle est composée de farine, d'eau, d'un peu d'huile et de sel, pétris en une pâte très fine travaillée jusqu'à obtenir des feuilles presque transparentes.

Parmi ses propriétés, on distingue sa faible teneur en matières grasses et sa polyvalence culinaire, car sa finesse permet de l'associer à de nombreuses garnitures, absorbant les saveurs et offrant une texture légère et croustillante. De plus, lorsqu'elle est cuite au four ou frite, elle acquiert une couleur dorée et une texture friable très appréciée dans la cuisine internationale.

Dans différents pays d'Amérique latine, la pâte phyllo peut également se trouver sous d'autres appellations telles que pâte philo, feuilletage très fin ou simplement feuilles de pâte fines. Cependant, le terme « pâte phyllo » est le plus reconnu et le plus utilisé dans les recettes internationales.