Palourdes cherrystone

Palourdes cherrystone

148 kcal pour 100 g

Catégorie: Poissons et Fruits de Mer

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 148 kcal
Protéines 20.3g
Glucides 5.1g
Sucres 0g
Lipides totaux 2.0g
Acides gras saturés 0.4g
Fibres 0g
Sodium 1480mg
Cholestérol 67mg

Vitamines et minéraux

Calcium 92mg
Folate 27mcg
Fer 28mg
Potassium 628mg
Vitamine A 70IU
Vitamine B12 98mcg
Vitamine C 3.2mg

Description

Les palourdes cherrystone sont un type de palourde à coquille dure, connues pour leur taille moyenne et leur saveur douce et délicate. Ces palourdes ont une coquille robuste et arrondie dont la couleur varie du beige au brun foncé, avec des lignes concentriques visibles. Elles sont très appréciées en gastronomie pour leur polyvalence : elles peuvent être consommées fraîches, à la vapeur, en soupes, en ragoûts ou simplement grillées.

Origine : Les palourdes cherrystone sont originaires de la côte atlantique des États-Unis, particulièrement répandues en Nouvelle-Angleterre et sur la côte est de l'Amérique du Nord. Leur culture et leur récolte se sont également étendues à d'autres régions aux eaux tempérées.

Propriétés : Ces palourdes sont une excellente source de protéines maigres, pauvres en matières grasses et riches en minéraux tels que le fer, le zinc et le magnésium. Elles contiennent également des quantités importantes de vitamine B12, essentielle pour le système nerveux. Grâce à leur faible teneur en calories et à leur grande valeur nutritionnelle, les palourdes cherrystone sont idéales pour une alimentation équilibrée.

Synonymes en espagnol (Amérique latine) : Dans différentes régions d'Amérique latine, les palourdes cherrystone peuvent être simplement appelées almejas grandes (grandes palourdes) ou almejas duras (palourdes dures). Dans certains pays, comme le Mexique ou le Chili, on utilise des termes plus généraux comme almejas (palourdes), généralement différenciés par la taille ou le type de coquille.