Paleron de bœuf sans os
120 kcal pour 100 g
Catégorie: Poissons et Fruits de Mer
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 120 kcal |
| Protéines | 22g |
| Glucides | 0g |
| Lipides totaux | 3g |
| Acides gras saturés | 1g |
| Fibres | 0g |
| Sodium | 60mg |
| Cholestérol | 70mg |
Vitamines et minéraux
Description
Le filet de poisson sans arêtes est un morceau propre et tendre provenant du poisson d'eau douce, un poisson vivant en eau douce ou saumâtre, très apprécié dans la cuisine d'Amérique latine. Ce filet se caractérise par sa texture ferme et sa saveur douce, ce qui en fait un choix idéal pour une grande variété de préparations culinaires, notamment dans les recettes nécessitant une cuisson rapide et délicate, comme au gril, au four ou en ragoût.
Le piston d'eau douce est courant dans les régions du Mexique et d'Amérique centrale, où sa pêche et sa consommation font partie des traditions culinaires locales. Sa chair est maigre, pauvre en graisses et riche en protéines, ce qui en fait une option saine pour une alimentation équilibrée. De plus, il apporte des minéraux essentiels tels que le phosphore et le potassium.
Dans différents pays hispanophones, le « filet de aguayón » peut également être connu sous le nom de filet de poisson sans arêtes ou simplement filet de poisson blanc, bien que ce dernier terme soit plus général et utilisé pour diverses espèces de poissons à la chair légère et à la saveur douce.
Ce type de filet est très polyvalent en cuisine, idéal pour les recettes qui cherchent à mettre en valeur la saveur naturelle du poisson sans qu'il se défasse facilement, ce qui le rend parfait pour des plats tels que les ceviches, les filets panés ou les ragoûts avec des sauces légères.