Pain rustique type boule

Pain rustique type boule

265 kcal pour 100 g

Catégorie: Céréales et Graines

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 265 kcal
Protéines 9g
Glucides 49g
Lipides totaux 3.2g
Fibres 2.7g

Vitamines et minéraux

Folate 36mcg
Lycopène 0mcg
Potassium 115mg
Vitamine C 0mg

Description

Le pain rustique de type « cob » est un pain artisanal à la croûte épaisse et croustillante et à la mie dense et moelleuse, à la texture irrégulière et alvéolée. Sa forme ronde et bombée caractéristique évoque un pain traditionnel, ce qui le rend idéal pour accompagner une grande variété de plats ou pour préparer des sandwichs avec une touche rustique.

Ce type de pain trouve ses origines dans les boulangeries rurales d'Europe, notamment au Royaume-Uni, où le « cob » est un pain fait maison très apprécié, connu pour sa saveur intense et sa longue conservation grâce à sa croûte robuste.

D'un point de vue nutritionnel, le pain rustique de type « cob » est une bonne source de glucides complexes qui apportent une énergie durable. Comme il est généralement fabriqué à partir de farine blanche ou complète et de levure naturelle ou sèche, il peut contenir des fibres, des vitamines B et des minéraux tels que le fer et le magnésium, en particulier dans sa version aux céréales complètes.

En Amérique latine, ce pain peut également être appelé hogaza, pain de campagne ou simplement pain rustique. Sa popularité s'explique par sa polyvalence, car il sert aussi bien à accompagner des ragoûts, des fromages et des charcuteries, qu'à servir de base pour des bruschettas ou pour des petits-déjeuners traditionnels avec du beurre et de la confiture.