Pain cubain

Pain cubain

270 kcal pour 100 g

Catégorie: Céréales et Graines

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 270 kcal
Protéines 9g
Glucides 52g
Sucres 2.5g
Lipides totaux 3.2g
Acides gras saturés 0.6g
Fibres 2.7g
Sodium 690mg

Vitamines et minéraux

Calcium 150mg
Folate 78mcg
Fer 3.6mg
Potassium 115mg

Description

Le pain cubain est un type de pain blanc allongé et moelleux, caractérisé par sa texture spongieuse à l'intérieur et une croûte légèrement croustillante à l'extérieur. Sa mie légère et aérée le rend idéal pour préparer des sandwichs et des collations, car il absorbe très bien les saveurs et conserve sa structure sans s'effriter.

Le pain cubain trouve ses origines à Cuba, où il constitue l'un des éléments de base de la cuisine locale, particulièrement populaire dans la préparation du fameux sandwich cubain. Sa recette repose sur des ingrédients simples tels que la farine de blé, l'eau, la levure, le sucre et le saindoux ou l'huile, qui lui confèrent une saveur légèrement sucrée et une texture douce.

Concernant ses propriétés, c'est une source de glucides qui fournit une énergie rapide, bien qu'il doive être consommé avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Il n'est pas particulièrement riche en fibres ou en protéines, mais sa polyvalence en fait un complément parfait pour différentes préparations culinaires.

Dans le contexte de l'Amérique latine, le pain cubain peut être trouvé sous divers synonymes ou noms similaires, selon le pays. Parmi les termes équivalents, on trouve : pan francés (bien que la texture varie), pan de agua, ou simplement pain à sandwich. Cependant, il est important de noter que le pain cubain se distingue de la baguette européenne par sa mie plus moelleuse et sa croûte moins dure.