Noix hachées

Noix hachées

654 kcal pour 100 g

Catégorie: Fruits à Coque

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 654 kcal
Protéines 15.23g
Glucides 13.71g
Sucres 2.61g
Lipides totaux 65.21g
Acides gras saturés 6.13g
Fibres 6.7g

Vitamines et minéraux

Calcium 98mg
Folate 98mcg
Fer 2.91mg
Potassium 441mg
Vitamine E 0.7mg

Description

Les noix concassées désignent des noix qui ont été brisées en petits morceaux, idéales pour être utilisées comme ingrédient dans diverses recettes, des desserts aux salades en passant par les plats salés. La noix est le fruit du noyer, un arbre originaire de la région du Caucase et d'Asie centrale, bien qu'aujourd'hui il soit cultivé dans de nombreuses régions du monde, notamment aux États-Unis, au Mexique, au Chili et dans certains pays méditerranéens.

Les noix concassées apportent une saveur délicieuse, légèrement sucrée, et une texture croquante, tout en enrichissant les plats de leur arôme caractéristique. Elles sont reconnues pour leur teneur élevée en graisses saines, principalement des acides gras oméga-3, en protéines, en fibres, en vitamines B et en minéraux tels que le magnésium, le phosphore et le zinc. Grâce à ces propriétés, les noix contribuent à améliorer la santé cardiovasculaire, les fonctions cérébrales et la digestion.

En espagnol d'Amérique latine, les noix concassées peuvent également être désignées sous les synonymes suivants selon la région :

  • Nogal picado (moins courant, en rapport avec l'arbre)
  • Nuez troceada (noix concassées)
  • Nuez molida (lorsqu'elles sont plus finement hachées)
  • Nuez en pedazos (noix en morceaux)

Cet ingrédient est très polyvalent et est utilisé pour ajouter de la texture, de la saveur et une valeur nutritionnelle à une grande variété de recettes, des gâteaux et biscuits aux salades, sauces et plats de la cuisine internationale.