Noix de pécan grillées
196 kcal pour 100 g
Catégorie: Fruits à Coque
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 196 kcal |
| Protéines | 2.6g |
| Glucides | 3.9g |
| Sucres | 1.1g |
| Lipides totaux | 20.4g |
| Acides gras saturés | 1.8g |
| Fibres | 9.6g |
| Sodium | 0mg |
| Cholestérol | 0mg |
Vitamines et minéraux
Description
Les noix de pécan grillées sont les graines séchées du pacanier, originaire du sud-est des États-Unis et du nord du Mexique. Ces noix se caractérisent par leur saveur sucrée, beurrée et légèrement noisettée, avec une texture croquante qui s'intensifie à la torréfaction. Le processus de grillage rehausse leur arôme et leur saveur, ce qui les rend idéales pour une utilisation dans des recettes sucrées comme salées.
Propriétés : Les noix de pécan grillées sont une excellente source de bonnes graisses, en particulier d'acides gras mono-insaturés, et contiennent également des protéines, des fibres, des vitamines du complexe B, de la vitamine E et des minéraux tels que le magnésium, le zinc et le fer. Leur consommation aide à améliorer la santé cardiovasculaire, à renforcer le système immunitaire et à fournir une énergie durable.
Utilisations culinaires : Elles sont couramment utilisées dans les desserts tels que les gâteaux, les biscuits et les nougats, ainsi que dans les salades, les farces et les plats principaux. Les faire griller au préalable intensifie leur saveur et ajoute une agréable touche croquante.
Synonymes en espagnol d'Amérique latine : dans certains pays, elles sont également appelées nuez pecana, pacana, ou simplement pecanas.