Noix de macadamia

Noix de macadamia

718 kcal pour 100 g

Catégorie: Fruits à Coque

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 718 kcal
Protéines 8g
Glucides 14g
Sucres 4.6g
Lipides totaux 76g
Acides gras saturés 12g
Fibres 8.6g

Vitamines et minéraux

Calcium 85mg
Folate 11mcg
Fer 2.9mg
Potassium 177mg
Vitamine E 0.5mg

Description

Les noix de macadamia sont des graines comestibles provenant de l'arbre Macadamia integrifolia, originaire d'Australie, plus précisément des régions subtropicales de l'est du pays. Ces noix se caractérisent par leur forme ronde ou ovale, avec une coque dure et rugueuse qui protège un intérieur crémeux ou blanc, à la saveur douce, sucrée et beurrée.

En cuisine, les noix de macadamia sont très appréciées pour leur texture croquante et leur saveur délicate, ce qui les rend idéales pour apporter une touche gastronomique aux desserts, salades, plats salés et pâtisseries. Elles servent également à préparer du beurre de noix et des huiles alimentaires.

Sur le plan nutritionnel, les noix de macadamia sont riches en graisses monoinsaturées saines, en antioxydants et en minéraux tels que le magnésium, le fer et la thiamine. Elles sont très caloriques, il est donc recommandé de les consommer avec modération.

Dans les pays d'Amérique latine, ces noix peuvent également être appelées noix de macadamia ou simplement macadamias, conservant leur nom d'origine en raison de leur origine spécifique.