Noix de coco en flocons fins
660 kcal pour 100 g
Catégorie: Fruits à Coque
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 660 kcal |
| Protéines | 6.9g |
| Glucides | 24g |
| Lipides totaux | 64g |
| Fibres | 9g |
Vitamines et minéraux
Description
La noix de coco râpée fine est la pulpe du fruit de la cocotier, déshydratée et râpée en flocons fins et délicats. Cette présentation facilite son incorporation dans une grande variété de recettes, apportant une saveur tropicale, un arôme sucré et une texture moelleuse tout en étant légèrement croquante. C'est un ingrédient très populaire en pâtisserie, dans les desserts, les salades et les plats salés de nombreuses cuisines du monde.
La noix de coco est originaire des régions tropicales d'Asie et de Polynésie, mais elle est aujourd'hui largement cultivée dans les zones tropicales d'Amérique latine, d'Afrique et d'Inde. Son utilisation culinaire est profondément ancrée dans la gastronomie des Caraïbes, du Brésil, du Mexique et d'Amérique centrale.
En termes de propriétés, la noix de coco râpée fine est riche en fibres alimentaires et en graisses saines, principalement des acides gras à chaîne moyenne que l'organisme peut métaboliser rapidement pour produire de l'énergie, ainsi qu'en minéraux tels que le manganèse, le cuivre et le fer. De plus, elle apporte une touche de douceur naturelle sans nécessité d'ajouter des sucres.
Dans différents pays d'Amérique latine, cet ingrédient peut également être appelé coco finement râpée, flocons de coco déshydratés ou simplement noix de coco râpée lorsqu'on souhaite une texture plus fine et plus homogène.
Sa polyvalence en cuisine en fait un ingrédient idéal pour saupoudrer des préparations sucrées comme les tartes, les gâteaux, les biscuits et les glaces, ainsi que pour enrichir des plats salés tels que le riz, les ragoûts et les salades, apportant toujours une touche exotique et délicieuse.