Mélange de riz brun à grains longs et de riz sauvage à cuisson rapide

Mélange de riz brun à grains longs et de riz sauvage à cuisson rapide

110 kcal pour 100 g

Catégorie: Céréales et Graines

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 110 kcal
Protéines 3g
Glucides 23g
Lipides totaux 0.9g
Fibres 3.5g

Vitamines et minéraux

Folate 12mcg
Fer 0.7mg
Potassium 90mg
Vitamine C 0mg

Description

Mélange de riz brun à longs grains et de riz sauvage à cuisson rapide

Ce mélange associe deux types de riz qui apportent saveur, texture et valeur nutritionnelle à vos recettes. Le riz brun à longs grains est un grain entier qui conserve le son et le germe, ce qui lui confère une saveur plus intense et une texture ferme et légère après la cuisson. Quant au riz sauvage, ce n'est pas réellement du riz, mais une graine aquatique connue pour sa couleur foncée, sa saveur légèrement sucrée et sa texture croquante.

Le mélange de ces deux ingrédients, conçu pour une cuisson rapide, est idéal pour préparer en peu de temps des plats sains et équilibrés, tels que des salades, des accompagnements et des garnitures. Il combine la valeur nutritionnelle du riz brun — riche en fibres, en vitamines du complexe B et en minéraux comme le magnésium — avec les propriétés antioxydantes et l'apport en protéines du riz sauvage.

En Amérique latine, ce mélange se trouve sous différents noms ou descriptions similaires, comme mélange de riz brun et de riz noir, ou riz brun au riz sauvage. C'est un ingrédient polyvalent qui rehausse la saveur et la présentation de vos recettes, en leur apportant une touche gourmande et saine.