Matza

Matza

365 kcal pour 100 g

Catégorie: Céréales et Graines

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 365 kcal
Protéines 10g
Glucides 73g
Lipides totaux 1.2g
Fibres 2.7g
Sodium 700mg

Vitamines et minéraux

Folate 26mcg
Potassium 115mg
Vitamine C 0mg

Description

La matsa, également connue sous le nom de pain azyme, est un type de pain plat traditionnellement préparé sans levure ni fermentation. Elle est principalement composée de farine de blé et d'eau, et elle est cuite rapidement pour éviter tout processus de fermentation. Ce pain est un aliment de base de la cuisine juive, en particulier pendant la fête de Pâque (Pessah), période durant laquelle la consommation de produits levés est évitée.

L'origine de la matsa remonte à l'Antiquité, liée au récit biblique de l'exode du peuple hébreu hors d'Égypte, lorsqu'il n'y avait pas le temps de laisser lever le pain. La matsa symbolise donc la hâte et l'humilité, et constitue un élément essentiel dans diverses recettes traditionnelles juives.

En ce qui concerne ses propriétés nutritionnelles, la matsa est pauvre en graisses et généralement riche en glucides complexes, bien que sa valeur nutritionnelle puisse varier selon le type de farine utilisée. Comme elle ne contient ni levure ni ingrédients ajoutés, c'est une option légère et facile à digérer, idéale pour accompagner des soupes, des ragoûts, ou pour préparer des plats tels que les fameuses boulettes de matsa.

Dans différentes régions d'Amérique latine, la matsa peut être connue simplement sous le nom de pain azyme ou, dans certains cas, désigner de manière générale les pains azymes, bien qu'elle soit moins répandue en dehors des communautés juives.