Maïs shoepeg (petits grains)

Maïs shoepeg (petits grains)

86 kcal pour 100 g

Catégorie: Céréales et Graines

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 86 kcal
Protéines 3.2g
Glucides 19g
Lipides totaux 1.35g
Fibres 2.7g

Vitamines et minéraux

Folate 42mcg
Fer 0.5mg
Potassium 287mg
Vitamine C 0.5mg

Description

Le maïs Shoe Peg est une variété de maïs à petits grains allongés, reconnu pour sa texture ferme et sa saveur sucrée. Il se caractérise par ses grains blancs, étroits et quelque peu pointus, qui ressemblent à de petits souliers ou à des « pegs » (chevilles en bois), d'où son nom anglais. Ce type de maïs est très apprécié en gastronomie car il conserve sa texture croquante même après la cuisson, ce qui le rend idéal pour les salades, les ragoûts, les soupes et les plats de style sudiste aux États-Unis.

Origine : Le maïs Shoe Peg trouve ses racines dans le sud des États-Unis, notamment dans des États comme la Caroline du Sud, où il fait partie de la tradition culinaire du Sud depuis des siècles. Il est cultivé aussi bien pour la consommation fraîche que pour le séchage et le stockage, et son usage s'est répandu dans d'autres régions grâce à sa polyvalence et à sa saveur distincte.

Propriétés : Comme tous les types de maïs, le Shoe Peg est une source importante de glucides, de fibres alimentaires et d'antioxydants. Il est pauvre en matières grasses et contient des vitamines du complexe B, ainsi que des minéraux tels que le magnésium et le phosphore. Sa texture ferme aide à préserver les nutriments pendant la cuisson et apporte une valeur particulière aux préparations culinaires.

Synonymes en espagnol en Amérique latine : Bien qu'il n'existe pas de nom unique pour cette variété spécifique dans tous les pays d'Amérique latine, quelques termes pouvant être utilisés pour désigner des maïs similaires, petits et allongés sont : maíz grano chico, maíz perla ou maíz pequeño. Cependant, il est courant d'utiliser directement le nom maíz shoe peg, en particulier dans les recettes de cuisine importée ou fusion.