Houmous de poivrons rouges rôtis

Houmous de poivrons rouges rôtis

166 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumineuses

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 166 kcal
Protéines 5g
Glucides 14g
Sucres 1.8g
Lipides totaux 10g
Acides gras saturés 1.4g
Fibres 3.6g
Sodium 350mg

Vitamines et minéraux

Folate 45mcg
Lycopène 1500mcg
Potassium 228mg
Vitamine C 4.7mg

Description

Le houmous au poivron rouge rôti est une délicieuse variation du houmous traditionnel, une pâte onctueuse préparée principalement à base de pois chiches, de tahini et d'huile d'olive. Dans cette version, du poivron rouge rôti est ajouté, ce qui apporte une saveur douce et fumée qui rehausse le velouté et la texture du houmous.

Le houmous trouve ses origines dans la cuisine du Moyen-Orient, notamment dans des pays comme le Liban, la Syrie et Israël, où il constitue un aliment de base très populaire. L'ajout de poivron rouge rôti marie les saveurs méditerranéennes à des notes fumées et fraîches, faisant de ce houmous une option idéale à tartiner sur du pain, à accompagner de légumes ou à servir en complément de divers plats.

Parmi ses propriétés, le houmous au poivron rouge rôti est une excellente source de protéines végétales, de fibres alimentaires, de vitamines (comme les vitamines C et A apportées par le poivron) et de minéraux essentiels. De plus, il est pauvre en graisses saturées et constitue une option saine pour les régimes végétariens et végétaliens.

En ce qui concerne ses synonymes ou ses appellations régionales dans le monde hispanophone, le terme « houmous » reste généralement le même. Cependant, dans certaines régions, il peut être décrit comme purée de pois chiches au poivron rouge rôti ou simplement trempe au poivron rôti. Le poivron rouge peut également être appelé poivron rouge ou piment rouge doux, selon le pays.