Homards

Homards

90 kcal pour 100 g

Catégorie: Poissons et Fruits de Mer

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 90 kcal
Protéines 19g
Glucides 0g
Lipides totaux 1.2g
Fibres 0g
Sodium 486mg
Cholestérol 124mg

Vitamines et minéraux

Calcium 70mg
Folate 15mcg
Fer 0.7mg
Lycopène 0mcg
Potassium 230mg
Vitamine B12 1.3mcg
Vitamine C 3.5mg

Description

Les langoustes sont des crustacés marins très appréciés en gastronomie pour leur chair tendre, juteuse et délicatement parfumée. Elles se caractérisent par leur corps allongé, recouvert d'une carapace dure et muni de grandes pinces à l'avant, bien que chez certaines espèces de langoustes, comme la langouste, ces pinces soient moins développées ou absentes.

L'origine des langoustes remonte aux eaux océaniques tempérées et tropicales de diverses régions du monde, notamment l'Atlantique Nord, les Caraïbes et le Pacifique. Ces crustacés vivent généralement sur les fonds rocheux et les récifs marins, où ils s'abritent durant la journée et sortent pour se nourrir la nuit.

En termes de propriétés nutritionnelles, la langouste est une excellente source de protéines maigres, pauvre en graisses et riche en minéraux tels que le zinc, le phosphore et le magnésium. Elle contient également des vitamines B, comme la B12, essentielle au système nerveux. Elle apporte aussi des acides gras oméga-3, bénéfiques pour la santé cardiovasculaire.

En Amérique latine, la langouste est connue sous plusieurs synonymes selon les régions, notamment cigala (bien que l'usage de ce terme puisse varier), bogavante (plus courant en Espagne mais compris dans plusieurs pays), et dans les zones des Caraïbes, elle est simplement appelée langouste de mer. Il est important de noter que dans certains pays, le mot « langosta » peut également désigner d'autres crustacés similaires, son identification exacte dépend donc du contexte culinaire local.

En cuisine, la langouste est utilisée dans des préparations allant de la cuisson à l'eau ou à la vapeur jusqu'aux plats sophistiqués comme les bisques, les salades ou les gratins, ce qui en fait un ingrédient polyvalent qui apporte une touche de luxe et une saveur unique aux recettes.