Haricots de Lima baby surgelés

Haricots de Lima baby surgelés

115 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumineuses

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 115 kcal
Protéines 8.0g
Glucides 20.2g
Lipides totaux 0.5g
Fibres 4.3g

Vitamines et minéraux

Calcium 43mg
Folate 148mcg
Fer 2.4mg
Potassium 508mg
Vitamine C 2.7mg

Description

Haricots de Lima bébé surgelés

Les haricots de Lima bébé surgelés sont un type de légumineuse petite et tendre issue de la plante Phaseolus lunatus, communément appelée haricot de Lima. Ces haricots se caractérisent par leur texture douce et crémeuse et une saveur légèrement sucrée et beurrée, ce qui les rend idéaux pour une grande variété de préparations culinaires.

Originaires d'Amérique centrale et du Sud, les haricots de Lima ont une longue histoire de culture dans les régions subtropicales et tropicales et constituent un ingrédient traditionnel dans de nombreuses recettes d'Amérique latine.

En termes de propriétés, les haricots de Lima bébé sont une excellente source de protéines végétales, de fibres alimentaires, de vitamines B et de minéraux tels que le fer, le magnésium et le potassium. Leur consommation contribue à une alimentation équilibrée, facilite la digestion et aide à maintenir des niveaux d'énergie sains.

Dans le monde culinaire, ils sont particulièrement appréciés pour leur préparation facile lorsqu'ils sont surgelés, car ils conservent leur fraîcheur et leurs nutriments, ce qui permet de les incorporer rapidement dans des ragoûts, des soupes, des salades ou des sautés.

Synonymes en espagnol d'Amérique latine : baby lima beans, baby lima bean, baby lima bean.