Gluten de blé

Gluten de blé

370 kcal pour 100 g

Catégorie: Céréales et Graines

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 370 kcal
Protéines 75g
Glucides 13g
Lipides totaux 1.9g
Fibres 0.6g
Sodium 17mg

Vitamines et minéraux

Calcium 40mg
Folate 39mcg
Fer 3.7mg
Potassium 120mg

Description

Le gluten de blé est une protéine naturellement présente dans le blé et d'autres céréales apparentées, comme l'orge et le seigle. Il est couramment utilisé en cuisine et dans l'industrie alimentaire pour améliorer la texture et l'élasticité des pâtes, notamment dans la fabrication du pain, des produits de boulangerie et des aliments végétariens ou végans comme substitut de viande.

Cet ingrédient est obtenu en lavant la farine de blé à l'eau afin d'en éliminer l'amidon, laissant derrière lui une masse élastique et collante riche en protéines. Sa capacité à former un réseau élastique est essentielle pour donner au pain sa structure et son volume.

Origine : Le gluten de blé fait partie intégrante de l'alimentation humaine depuis l'Antiquité, en particulier dans les régions où le blé est une céréale de base, comme l'Europe, le Moyen-Orient et certaines parties de l'Asie. Aujourd'hui, son utilisation s'est étendue dans l'industrie alimentaire mondiale pour de multiples applications.

Propriétés : Le gluten de blé est une source importante de protéines, bien qu'il ne convienne pas aux personnes atteintes de la maladie cœliaque ou sensibles au gluten. En cuisine, il améliore la texture et la consistance des produits de boulangerie, apporte de l'élasticité et aide à retenir les gaz pendant la fermentation, ce qui donne une mie plus moelleuse et plus aérée.

Synonymes : Dans différentes régions, le gluten de blé peut également être simplement appelé gluten, protéine de blé ou, dans certains contextes, seitan lorsqu'il est utilisé dans la préparation d'aliments végétariens à base de gluten.