Galette de riz

Galette de riz

387 kcal pour 100 g

Catégorie: Céréales et Graines

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 387 kcal
Protéines 7g
Glucides 80g
Sucres 0.2g
Lipides totaux 3.2g
Acides gras saturés 0.6g
Fibres 2.4g
Sodium 2mg

Vitamines et minéraux

Folate 10mcg
Potassium 35mg
Vitamine B2 0.02mg

Description

Le gâteau de riz est un aliment traditionnel préparé à partir de riz cuit et pressé, formant un morceau compact et facile à manipuler. En cuisine, il est couramment utilisé comme base pour préparer divers plats ou comme accompagnement léger et croustillant. Sa texture peut varier de moelleuse à légèrement croustillante, selon qu'il est frit, cuit au four ou consommé tel quel.

L'origine du gâteau de riz se retrouve dans diverses cultures, notamment en Asie, où le riz est un ingrédient de base. Dans la cuisine hispano-américaine, ce concept a été adapté pour créer des versions plus simples ou fusionnées avec des ingrédients locaux. C'est un aliment polyvalent qui peut servir à créer aussi bien des collations que des éléments principaux d'un repas.

Parmi ses propriétés, le gâteau de riz est pauvre en graisses et généralement sans gluten, tant qu'il est préparé uniquement avec du riz. C'est une bonne source de glucides complexes, qui fournissent une énergie durable. De plus, étant un produit à base de riz, il est facile à digérer et convient aux régimes alimentaires spéciaux.

Dans le contexte hispano-américain, le gâteau de riz peut également être connu sous d'autres noms selon la région, comme cracker de riz, riz pressé ou bouillie de riz compacte. Bien que moins courantes, ces variantes reflètent la diversité des façons dont cet ingrédient est présenté et préparé dans différents pays.