Filet de truite steelhead

Filet de truite steelhead

148 kcal pour 100 g

Catégorie: Poissons et Fruits de Mer

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 148 kcal
Protéines 20.5g
Glucides 0g
Lipides totaux 7g
Acides gras saturés 1.5g
Fibres 0g
Cholestérol 60mg

Vitamines et minéraux

Calcium 25mg
Folate 6mcg
Fer 0.7mg
Lycopène 0mcg
Potassium 350mg
Vitamine B12 4.5mcg
Vitamine C 0mg

Description

Le filet de truite arc-en-ciel anadrome est un découpe propre et sans arêtes obtenue à partir de la truite arc-en-ciel (Oncorhynchus mykiss), un poisson d'eau douce très apprécié en gastronomie pour sa saveur délicate et sa texture moelleuse. Ce filet se caractérise par sa teinte rose à orange, avec des stries rappelant un éclat métallique, d'où son nom de « steelhead ». C'est une excellente source de protéines maigres, d'acides gras oméga-3 et de vitamines B, ce qui en fait un aliment idéal pour une alimentation équilibrée et saine.

La truite arc-en-ciel est originaire d'Amérique du Nord, plus précisément de la région du Pacifique, bien qu'elle soit aujourd'hui élevée dans de nombreuses régions du monde pour la consommation culinaire. Sa chair est polyvalente et s'utilise dans une grande variété de recettes, que ce soit grillée, au barbecue, au four, ou dans des préparations à la poêle ou à la vapeur.

Dans différents pays d'Amérique latine, outre « filet de truite steelhead », cet ingrédient peut être connu simplement sous le nom de filet de truite ou, à certains endroits, de filet de truite arc-en-ciel. Sur certains marchés, il peut également être appelé truite fraîche lorsqu'il est non transformé, ou truite saumonée en raison de sa couleur semblable à celle du saumon.

En résumé, le filet de truite steelhead est un ingrédient nutritif, savoureux et polyvalent, idéal pour ceux qui recherchent des options saines et délicieuses en cuisine.