Figues mission séchées

Figues mission séchées

249 kcal pour 100 g

Catégorie: Fruits à Coque

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 249 kcal
Protéines 3.3g
Glucides 63.9g
Lipides totaux 0.93g
Fibres 9.8g

Vitamines et minéraux

Calcium 162mg
Folate 15mcg
Fer 2.03mg
Lycopène 0mcg
Potassium 680mg
Vitamine C 1.2mg

Description

Les figues séchées de type Mission sont des figues soigneusement déshydratées afin de préserver leur saveur sucrée et leur texture moelleuse, légèrement fondante. Ces figues appartiennent à la variété « Mission », originaire de Californie, aux États-Unis, où elles sont cultivées depuis la fin du XVIIIe siècle. Leur peau est de couleur foncée, presque violette ou noire, et leur intérieur présente une teinte rougeâtre avec de petites graines qui apportent une touche croquante.

En cuisine, les figues séchées de type Mission sont appréciées pour leur douceur naturelle et leur polyvalence : elles sont utilisées dans les desserts, les salades, les pains artisanaux et les plats salés où elles apportent un contraste sucré. De plus, elles constituent un excellent ingrédient pour préparer des confitures, des garnitures et des collations saines.

Sur le plan nutritionnel, ces figues séchées sont riches en fibres alimentaires, en antioxydants, en potassium et en calcium, ce qui en fait un choix santé pour améliorer la digestion, réguler la tension artérielle et renforcer les os.

Dans différents pays hispanophones, les figues séchées de type Mission peuvent simplement être appelées figues séchées ou, dans certaines régions, figues locales ou figues noires séchées, bien que le terme « de type Mission » soit couramment utilisé pour distinguer cette variété spécifique.