Feuilles de lasagne aux épinards

Feuilles de lasagne aux épinards

350 kcal pour 100 g

Catégorie: Céréales et Graines

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 350 kcal
Protéines 12g
Glucides 70g
Lipides totaux 2g
Fibres 2.7g

Vitamines et minéraux

Calcium 40mg
Folate 95mcg
Fer 3.2mg
Potassium 110mg
Vitamine A 1800IU
Vitamine C 5mg

Description

Les feuilles de lasagne aux épinards sont des feuilles de pâtes spécialement conçues pour la préparation des lasagnes, fabriquées à partir d'un mélange traditionnel de farine et d'œufs, mais avec l'ajout d'épinards frais ou en poudre qui leur confèrent une couleur verte caractéristique et une subtile saveur végétale. Cette variante apporte une touche nutritive et un attrait visuel différent aux lasagnes classiques.

L'origine de ces feuilles se trouve dans la cuisine italienne, où la lasagne est un plat emblématique. L'innovation consistant à incorporer des épinards dans les pâtes est née de la volonté d'enrichir le plat avec des légumes, rendant la préparation plus saine et plus colorée, une tendance qui a été adoptée à l'international.

En ce qui concerne leurs propriétés, les feuilles de lasagne aux épinards contiennent les bienfaits typiques des pâtes, tels que les glucides complexes qui fournissent une énergie durable, en plus d'apporter des fibres, des vitamines A et C, du fer et des antioxydants présents dans les épinards. Cela en fait une option plus nutritive que les pâtes traditionnelles.

Dans différentes régions d'Amérique latine, les feuilles de lasagne aux épinards peuvent être connues sous différents noms, bien qu'elles soient généralement reconnues comme « feuilles de lasagne aux épinards », « pâtes à lasagne vertes » ou simplement « feuilles de lasagne vertes ». Ces termes reflètent leur couleur et leur utilisation spécifique pour les lasagnes.