Farine de blé

Farine de blé

364 kcal pour 100 g

Catégorie: Céréales et Graines

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 364 kcal
Protéines 10.3g
Glucides 76.3g
Sucres 0.3g
Lipides totaux 1.0g
Acides gras saturés 0.2g
Fibres 2.7g
Sodium 2mg

Vitamines et minéraux

Calcium 15mg
Folate 30mcg
Fer 4.5mg
Potassium 107mg
Vitamine B2 0.05mg

Description

La farine de blé tout usage est l'un des ingrédients de base les plus utilisés en cuisine, particulièrement dans la préparation des pains, gâteaux, biscuits et une grande variété de produits de boulangerie. Elle est obtenue à partir de la mouture du blé, une céréale ancienne cultivée depuis des milliers d'années dans diverses régions du monde, avec des origines remontant au Croissant fertile au Moyen-Orient.

Ce type de farine se caractérise par sa texture fine et sa teneur modérée en gluten, une protéine qui aide à apporter de l'élasticité et de la structure aux pâtes, permettant aux produits de boulangerie d'avoir une texture moelleuse et bien formée. La farine de blé tout usage est souvent enrichie en vitamines et minéraux pour améliorer sa valeur nutritionnelle.

Principales propriétés :

  • Source importante de glucides fournissant de l'énergie.
  • Contient des protéines, notamment le gluten, essentielles à la formation de pâtes élastiques.
  • Riche en fibres lorsqu'elle est complète, bien que la farine tout usage soit plus raffinée et contienne moins de fibres.
  • Peut être enrichie en fer et en vitamines du complexe B.

Dans le monde hispanophone, la farine de blé tout usage est également connue sous différents synonymes selon les régions, notamment harina de trigo, harina blanca et, dans certains pays, simplement harina. Elle ne doit pas être confondue avec d'autres variétés spécialisées telles que la farine complète ou la farine à lever.