Écrevisse

Écrevisse

90 kcal pour 100 g

Catégorie: Poissons et Fruits de Mer

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 90 kcal
Protéines 19.8g
Glucides 0g
Lipides totaux 1.3g
Fibres 0g
Sodium 450mg

Vitamines et minéraux

Calcium 85mg
Fer 0.7mg
Potassium 290mg
Vitamine B12 7.8mcg
Vitamine C 0mg

Description

La écrevisse est un crustacé d'eau douce très apprécié en gastronomie pour sa saveur délicate et sa texture juteuse. Ce petit crustacé se trouve principalement dans les rivières, les ruisseaux et les lagunes d'eau douce, où il vit parmi les rochers et la végétation submergée.

Son origine est principalement européenne, notamment dans des pays comme l'Espagne, la France et l'Allemagne, bien qu'on le trouve également dans diverses régions d'Amérique latine.

En cuisine, l'écrevisse est un ingrédient polyvalent qui peut être préparée bouillie, à la vapeur, en ragoût, en soupe ou en plat de riz, apportant une saveur intense et caractéristique aux plats. De plus, c'est une bonne source de protéines, pauvre en matières grasses, et elle fournit des minéraux tels que le calcium, le phosphore et le zinc.

Dans différents pays hispanophones, l'écrevisse est également connue sous divers noms, parmi lesquels : gambon d'eau douce, crevette de rivière, crabe d'eau douce, et même chacuaco dans certaines régions. Ces synonymes peuvent varier selon les localités, mais ils désignent toujours ce délicieux crustacé.