Croûte aux amandes

Croûte aux amandes

650 kcal pour 100 g

Catégorie: Fruits à Coque

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 650 kcal
Protéines 21g
Glucides 19g
Sucres 4.4g
Lipides totaux 56g
Acides gras saturés 4.5g
Fibres 12.2g

Vitamines et minéraux

Calcium 264mg
Folate 60mcg
Fer 3.7mg
Potassium 705mg
Vitamine B2 1.1mg
Vitamine E 26mg

Description

La peau d'amande désigne la fine peau brune qui recouvre l'amande. C'est une couche mince mais résistante située juste sous la coque dure, qui est souvent retirée lors du processus d'émondage pour obtenir l'amande blanche ou « marcona ». En cuisine, la peau d'amande peut être utilisée pour apporter de la texture et une saveur légèrement amère et grillée à diverses préparations, telles que des infusions, des pâtisseries, ou dans le cadre de mélanges d'épices et de fruits secs.

Les amandes sont originaires des régions tempérées et méditerranéennes, et leur culture s'est largement répandue en Amérique, en Asie et en Europe. L'utilisation de la peau d'amande a suscité un intérêt croissant en raison de ses propriétés antioxydantes, car elle contient des composés phénoliques et des flavonoïdes qui contribuent à la santé cardiovasculaire et au renforcement du système immunitaire.

Dans différentes régions d'Amérique latine, la peau d'amande peut également être appelée pelure d'amande ou enveloppe d'amande, des termes principalement utilisés pour désigner cette couche extérieure qui peut être exploitée en cuisine pour enrichir les recettes et tirer le meilleur parti de l'ingrédient.