Crevettes moyennes

Crevettes moyennes

99 kcal pour 100 g

Catégorie: Poissons et Fruits de Mer

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 99 kcal
Protéines 24g
Glucides 0.2g
Lipides totaux 0.3g
Fibres 0g
Sodium 148mg
Cholestérol 195mg

Vitamines et minéraux

Calcium 70mg
Folate 24mcg
Fer 0.5mg
Lycopène 0mcg
Potassium 259mg
Vitamine B12 1.1mcg
Vitamine C 0mg

Description

Les crevettes moyennes sont des crustacés marins très populaires dans la cuisine de diverses cultures. Elles se caractérisent par leur taille intermédiaire, ni trop petite ni trop grande, ce qui les rend idéales pour une grande variété de plats tels que les ceviches, les ragoûts, les paellas, les pâtes et les salades. Leur chair est ferme, juteuse et possède une saveur délicate, légèrement sucrée.

Les crevettes sont principalement d'origine marine, bien qu'il existe également des variétés d'eau douce. Elles sont pêchées au large des côtes du monde entier, et sont courantes dans des régions telles que les Caraïbes, le Pacifique et l'Atlantique.

Propriétés : Les crevettes sont une excellente source de protéines maigres, faibles en graisses et en calories, riches en vitamines du complexe B, en minéraux tels que le zinc, le fer et le sélénium, ainsi qu'en acides gras oméga-3, qui favorisent la santé cardiovasculaire. De plus, elles sont faciles et rapides à cuisiner.

Dans différents pays d'Amérique latine, les crevettes moyennes peuvent également être appelées gambas (surtout en Espagne et dans certains pays d'Amérique latine), langoustines (bien que ce terme désigne parfois une variété plus grande), quitasoles, ou simplement camarón (singulier ou pluriel), selon la région et la taille spécifique du crustacé.