Crevette verte

Crevette verte

99 kcal pour 100 g

Catégorie: Poissons et Fruits de Mer

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 99 kcal
Protéines 20.3g
Glucides 0g
Lipides totaux 0.8g
Fibres 0g
Sodium 148mg

Vitamines et minéraux

Calcium 83mg
Folate 28mcg
Fer 2.6mg
Lycopène 0mcg
Potassium 259mg
Vitamine A 50IU
Vitamine B12 1.1mcg
Vitamine C 0mg

Description

La crevette verte est un type de crustacé très apprécié en gastronomie, notamment dans les régions côtières d'Amérique latine. Contrairement aux autres crevettes, le terme « crevette verte » peut désigner des variétés fraîches présentant une teinte légèrement verdâtre sur leur carapace, en raison de leur habitat naturel dans des eaux riches en végétation ou en algues. On la trouve couramment dans des pays tels que le Mexique, la Colombie, le Venezuela et certaines zones d'Amérique centrale.

Cet ingrédient se distingue par sa saveur délicate et sa texture ferme, ce qui en fait un excellent choix pour préparer des plats tels que des ceviches, des bouillons, des soupes ou des grillades. En plus d'être délicieuse, la crevette verte est une riche source de protéines de haute qualité, pauvre en graisses, avec un apport important en minéraux tels que le zinc, le fer et le sélénium, ainsi qu'en vitamines du groupe B, en particulier la B12.

Dans différents pays d'Amérique latine, la crevette verte est également connue sous d'autres noms tels que crevette de rivière ou simplement crevette fraîche, bien que ces termes puissent varier selon la région et le type spécifique de crevette locale.

En résumé, la crevette verte est un ingrédient polyvalent et nutritif qui apporte une saveur et une texture uniques aux recettes de fruits de mer, ce qui en fait un choix idéal pour ceux qui recherchent des plats frais et sains.