Crêpes
280 kcal pour 100 g
Catégorie: Céréales et Graines
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 280 kcal |
| Protéines | 6g |
| Glucides | 45g |
| Sucres | 8g |
| Lipides totaux | 9g |
| Acides gras saturés | 2g |
| Trans Fat | 0g |
| Fibres | 2.5g |
| Sodium | 350mg |
Vitamines et minéraux
Description
Les panquecitos sont de petits gâteaux ou muffins moelleux et légers, idéaux à déguster en dessert ou au goûter. Ils sont préparés à base de farine, d'œufs, de sucre et de beurre, et sont souvent parfumés à la vanille ou au zeste d'agrumes. Leur taille individuelle les rend parfaits à partager et à décorer avec des glaçages, des crèmes ou des fruits.
L'origine des panquecitos remonte à la pâtisserie traditionnelle européenne, notamment anglaise et américaine, où les cupcakes sont très populaires. En Amérique latine, les panquecitos ont été adaptés avec des ingrédients et des saveurs locales, devenant une option polyvalente pour les célébrations et les recettes maison.
Propriétés : Ils constituent une source d'énergie rapide grâce à leur teneur en glucides et en lipides, et ils apportent des protéines provenant des œufs et des produits laitiers utilisés dans la recette. Bien qu'il s'agisse d'un aliment plutôt calorique, les panquecitos peuvent être savourés avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Synonymes en Amérique latine : En plus des panquecitos, ils sont connus dans différents pays sous le nom de cupcakes, quequitos (Costa Rica), queques (Chili) ou mantecados (dans certaines régions, bien que ce terme puisse également désigner un autre type de douceur).