Chili aux haricots et à la viande
150 kcal pour 100 g
Catégorie: Légumineuses
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 150 kcal |
| Protéines | 12g |
| Glucides | 12g |
| Lipides totaux | 6g |
| Fibres | 5.7g |
| Sodium | 700mg |
Vitamines et minéraux
Description
Le chili con carne aux haricots est un plat traditionnel tex-mex qui associe de la viande hachée assaisonnée d'un mélange d'épices pimentées et aromatiques, ainsi que des haricots rouges ou noirs. Ce ragoût rougeâtre et légèrement épicé est populaire aux États-Unis et au Mexique, mais son influence s'étend à travers toute l'Amérique latine.
Son origine est principalement attribuée au sud-ouest des États-Unis, en particulier à l'État du Texas, où il a été créé par des immigrants mexicains et américains. Le nom chili con carne se traduit littéralement par « piment avec viande », et l'ajout de haricots est une variante courante qui apporte de la texture, de la saveur et une valeur nutritionnelle supplémentaire.
En ce qui concerne ses propriétés, le chili con carne aux haricots est une riche source de protéines grâce à la viande, ainsi que de fibres et de minéraux apportés par les haricots. De plus, les épices telles que le piment, le cumin et l'ail utilisées dans la recette fournissent des antioxydants et peuvent favoriser la digestion et la circulation.
Dans différents pays d'Amérique latine, le plat peut porter différents noms ou synonymes même si le concept est similaire. Parmi les termes qui peuvent être utilisés, selon la région, on trouve ragoût de viande aux haricots, viande hachée épicée aux haricots, ou tout simplement chili con carne. Bien que le terme « chili » ne soit pas toujours traduit, il désigne souvent un ragoût épicé de viande et de légumineuses.