Châtaignes rôties

Châtaignes rôties

200 kcal pour 100 g

Catégorie: Fruits à Coque

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 200 kcal
Protéines 2g
Glucides 45g
Sucres 10g
Lipides totaux 2.2g
Fibres 5.1g

Vitamines et minéraux

Folate 27mcg
Potassium 484mg
Vitamine C 43mg

Description

Les châtaignes grillées sont les graines comestibles du châtaignier, un arbre originaire des régions tempérées de l'hémisphère nord, notamment en Europe, en Asie et dans certaines parties de l'Amérique du Nord. Ces châtaignes se caractérisent par leur forme ronde et leur coque dure et épaisse, qui s'ouvre lors de la cuisson, libérant un intérieur tendre à la saveur sucrée et légèrement terreuse.

Le processus de grillage des châtaignes rehausse leur saveur et leur texture, ce qui en fait un ingrédient très populaire dans les recettes d'automne et d'hiver, que ce soit en accompagnement, dans les soupes, les purées, les farces ou les desserts. De plus, les châtaignes grillées constituent une source saine de glucides complexes, de fibres, de vitamines B, de vitamine C et de minéraux tels que le potassium et le magnésium.

Dans différentes régions d'Amérique latine, les châtaignes grillées peuvent également être appelées simplement "châtaignes" ou, dans certains pays d'Amérique du Sud, "marrones", bien que ce dernier terme soit moins courant. C'est un ingrédient polyvalent qui apporte une touche sucrée et nutritive à une grande variété de plats.