Chapelure maison fraîche

Chapelure maison fraîche

360 kcal pour 100 g

Catégorie: Céréales et Graines

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 360 kcal
Protéines 11g
Glucides 70g
Sucres 3g
Lipides totaux 4.2g
Acides gras saturés 0.8g
Fibres 3.4g
Sodium 400mg

Vitamines et minéraux

Calcium 70mg
Folate 28mcg
Fer 3.6mg
Potassium 130mg
Vitamine B2 0.1mg

Description

La chapelure fraîche maison est un ingrédient essentiel dans de nombreuses recettes, apportant une texture croustillante et une saveur délicate. Elle est préparée à partir de pain frais, idéalement de la veille, finement émietté pour obtenir une texture légère et aérée, parfaite pour la panure, les enrobages, les gratins, ou comme base pour les boulettes de viande ou les croquettes.

Son origine remonte à la tradition culinaire européenne, où l'utilisation du pain qui commence à durcir est une pratique courante pour éviter le gaspillage et enrichir les plats d'une texture appétissante. La chapelure maison, contrairement à celle du commerce, offre une saveur plus fraîche et une qualité personnalisable selon le type de pain utilisé (blanc, complet, aux graines, etc.).

Parmi ses propriétés, sa capacité à absorber les liquides est particulièrement remarquable, ce qui contribue à améliorer la consistance des préparations, en plus d'offrir une finition dorée et croustillante à la cuisson. Elle est pauvre en matières grasses et sa teneur calorique et nutritionnelle peut varier selon le pain utilisé comme base.

Dans différentes régions d'Amérique latine, la chapelure fraîche maison est également connue sous les noms de miga de pan, pan molido ou simplement pan rallado, tout en conservant sa fonction et sa polyvalence en cuisine.