Cacao

Cacao

228 kcal pour 100 g

Catégorie: Fruits à Coque

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 228 kcal
Protéines 19.6g
Glucides 57.9g
Lipides totaux 13.7g
Fibres 10.9g

Vitamines et minéraux

Calcium 73mg
Folate 14mcg
Fer 13.9mg
Lycopène 0mcg
Potassium 715mg
Vitamine C 0.1mg

Description

Le cacao est la graine de l'arbre Theobroma cacao, originaire des régions tropicales d'Amérique centrale et du Sud. Ces graines sont la base de la fabrication du chocolat et sont utilisées, aussi bien sous leur forme naturelle que transformée, dans une grande variété de recettes de cuisine et de pâtisserie.

Le cacao se caractérise par sa saveur intense et légèrement amère, qui apporte profondeur et richesse aux desserts, aux boissons et aux plats salés. De plus, il contient des antioxydants, des minéraux tels que le magnésium et le fer, ainsi que des composés qui peuvent améliorer l'humeur et la concentration.

Dans différents pays d'Amérique latine, le cacao peut être connu sous diverses appellations telles que : graine de cacao, fève de cacao, ou simplement cacao. Dans certains endroits, on l'appelle aussi cocoa, notamment lorsqu'il s'agit de la poudre obtenue après transformation des graines.

Le cacao est un ingrédient polyvalent et essentiel en cuisine pour préparer tout, des chocolats, brownies et mousses, aux sauces et aux boissons traditionnelles comme le chocolat chaud.