Cabillaud fumé
90 kcal pour 100 g
Catégorie: Poissons et Fruits de Mer
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 90 kcal |
| Protéines | 20g |
| Glucides | 0g |
| Lipides totaux | 1.2g |
| Acides gras saturés | 0.3g |
| Fibres | 0g |
| Sodium | 1200mg |
| Cholestérol | 60mg |
Vitamines et minéraux
Description
La morue fumée est un type de poisson spécialement traité par un procédé de fumage, qui lui confère une saveur intense, fumée et légèrement salée qui la distingue de la morue fraîche ou de la morue salée traditionnelle. Cet ingrédient est généralement obtenu à partir de morue blanche (Gadus morhua) ou d'espèces similaires et est très apprécié en gastronomie pour sa texture ferme et son arôme caractéristique.
L'origine de la morue fumée remonte aux anciennes techniques de conservation du poisson dans les régions côtières d'Europe, principalement dans des pays comme la Norvège, l'Islande et l'Espagne, où la morue est un aliment de base depuis des siècles. Actuellement, sa production et sa consommation se sont répandues dans plusieurs pays d'Amérique latine, notamment au Mexique, au Chili et en Argentine, où elle est un ingrédient recherché pour préparer des plats tant traditionnels que modernes.
D'un point de vue nutritionnel, la morue fumée est une excellente source de protéines maigres, d'acides gras oméga-3, de vitamines B (comme la B12) et de minéraux tels que le phosphore et le sélénium. De plus, le procédé de fumage aide à conserver le poisson plus longtemps sans nécessiter de réfrigération immédiate, bien qu'il soit important de le consommer dans le délai recommandé pour garantir sa qualité et sa sécurité.
Dans différents pays hispanophones, la morue fumée peut être connue sous d'autres noms ou synonymes familiers selon la région, notamment :
- morue séchée
- morue séchée et fumée
- À certains endroits, on l'appelle simplement poisson fumé, bien que cela puisse inclure d'autres variétés selon le contexte.
En cuisine, la morue fumée est idéale pour préparer des entrées, des salades, des ragoûts et des omelettes, apportant une saveur très spéciale qui enrichit toute recette nécessitant un ingrédient salé et plein de caractère.