Bouillon de fruits de mer

Bouillon de fruits de mer

15 kcal pour 100 g

Catégorie: Poissons et Fruits de Mer

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 15 kcal
Protéines 2.5g
Glucides 1g
Lipides totaux 0.5g
Fibres 0.1g
Sodium 600mg

Vitamines et minéraux

Calcium 20mg
Folate 5mcg
Fer 0.3mg
Lycopène 20mcg
Potassium 150mg
Vitamine C 1.5mg

Description

Le bouillon de fruits de mer est un liquide aromatique et savoureux obtenu par la cuisson de divers types de fruits de mer, tels que les crevettes, le crabe, les palourdes, les moules et le poisson, accompagnés d'ingrédients complémentaires comme l'oignon, l'ail, la tomate, les herbes et les épices. Ce bouillon constitue une base essentielle pour une grande variété de recettes de fruits de mer, de soupes et de ragoûts, apportant un goût intense et caractéristique de la mer.

Son origine remonte aux traditions culinaires côtières de plusieurs pays d'Amérique latine et d'autres régions ayant accès aux fruits de mer. Le bouillon de fruits de mer est fondamental dans la gastronomie d'endroits comme le Mexique, le Pérou, la Colombie et l'Espagne, où sa capacité à rehausser les plats et à leur donner une touche fraîche et naturelle est hautement appréciée.

Parmi ses propriétés, il se distingue par sa richesse en minéraux et en nutriments issus des fruits de mer, en plus de sa faible teneur en calories s'il est préparé sans ajout excessif de matières grasses. C'est une option idéale pour rehausser la saveur des plats sans recourir à des bouillons industriels ou à des concentrés artificiels.

En ce qui concerne les synonymes ou termes équivalents dans différentes régions d'Amérique latine, cet ingrédient peut également être appelé fumet de fruits de mer (surtout dans des contextes plus gastronomiques ou formels), bouillon de poisson et de fruits de mer, ou simplement fond de fruits de mer.