Anguille

Anguille

184 kcal pour 100 g

Catégorie: Poissons et Fruits de Mer

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 184 kcal
Protéines 18.4g
Glucides 0g
Lipides totaux 11.8g
Fibres 0g

Vitamines et minéraux

Calcium 40mg
Folate 20mcg
Fer 1.6mg
Lycopène 0mcg
Potassium 330mg
Vitamine A 200IU
Vitamine B12 19.0mcg
Vitamine C 1.2mg
Vitamine D 13.6mcg

Description

L'anguille est un poisson au corps allongé et serpentin, réputé pour sa texture tendre et sa saveur délicate, ce qui le rend idéal pour diverses préparations culinaires. Ce poisson appartient à la famille des Anguillidés et vit aussi bien en eau douce qu'en eau salée.

Origine : L'anguille est originaire principalement d'Europe, d'Asie et des Amériques, migrant entre les rivières et l'océan tout au long de son cycle de vie. En gastronomie, elle est très appréciée dans des pays comme le Japon, où elle sert à préparer des plats tels que l'unagi, ainsi que dans les cuisines méditerranéenne et latino-américaine.

Propriétés : L'anguille est une excellente source de protéines de haute qualité, d'acides gras oméga-3 et de vitamines A et D. Sa teneur en matières grasses lui confère une saveur intense et une texture crémeuse, ce qui la rend idéale pour la grillade, le fumage, le mijotage ou l'utilisation dans des plats en cocotte.

Synonymes en espagnol d'Amérique latine : Selon le pays, l'anguille peut également être appelée anguille de rivière, murène ou simplement anguille. Cependant, le terme le plus courant et le plus reconnu dans les recettes est anguille.