Amandes grillées

Amandes grillées

579 kcal pour 100 g

Catégorie: Fruits à Coque

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 579 kcal
Protéines 21g
Glucides 22g
Sucres 4.4g
Lipides totaux 50g
Acides gras saturés 3.7g
Fibres 12.5g

Vitamines et minéraux

Calcium 264mg
Folate 50mcg
Fer 3.7mg
Potassium 705mg
Vitamine B2 1.1mg
Vitamine E 25.6mg

Description

Les amandes grillées sont des fruits à coque qui ont subi un processus de torréfaction pour rehausser leur saveur, leur arôme et leur texture. Elles se caractérisent par un goût plus intense et une texture légèrement croquante par rapport aux amandes crues, ce qui en fait un ingrédient polyvalent en cuisine, idéal aussi bien pour les recettes sucrées que salées, comme les desserts, les salades, les sauces et les pâtisseries.

Les amandes proviennent de l'amandier (Prunus dulcis), un arbre originaire de la région méditerranéenne et d'Asie occidentale. Ce fruit à coque est cultivé depuis l'Antiquité et est hautement apprécié dans différentes cultures pour sa valeur nutritionnelle et sa capacité à enrichir les plats de la cuisine mondiale.

Propriétés : Les amandes grillées sont une excellente source de graisses saines, de protéines végétales, de fibres, de vitamines B, de vitamine E et de minéraux tels que le magnésium, le calcium et le fer. Elles apportent également des antioxydants qui aident à protéger l'organisme. Grâce à leur contenu énergétique et nutritionnel, elles constituent une collation saine et un complément qui rehausse la saveur et la texture de diverses préparations culinaires.

En Amérique latine, les amandes grillées sont aussi couramment appelées « amandes frites » ou simplement « amandes », bien que le terme « amandes grillées » soit le plus utilisé pour différencier leur état et leur préparation.