Viande hachée d'épaule de porc

Viande hachée d'épaule de porc

250 kcal pour 100 g

Catégorie: Viandes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 250 kcal
Protéines 17g
Glucides 0g
Lipides totaux 20g
Acides gras saturés 7g
Fibres 0g
Sodium 60mg
Cholestérol 70mg

Vitamines et minéraux

Folate 5mcg
Fer 1.1mg
Potassium 280mg
Vitamine B12 0.7mcg

Description

L'épaule de porc hachée est un ingrédient largement utilisé dans diverses recettes pour sa saveur juteuse et sa texture tendre. Cette viande provient de la partie avant du porc, plus précisément du morceau connu sous le nom d'« épaule », qui est une pièce située près du cou et du haut du dos. La viande de cette zone est reconnue pour son bon persillage gras, qui apporte plus de saveur et de jutosité aux plats.

L'origine de la viande d'épaule de porc est liée à l'élevage porcin dans différentes régions, étant courante aussi bien en Espagne que dans les pays d'Amérique latine. C'est un morceau très polyvalent, idéal à hacher et à utiliser dans des préparations telles que les boulettes de viande, les burgers, les ragoûts ou les farces, car sa graisse naturelle aide à maintenir la consistance et empêche la viande de se dessécher.

En ce qui concerne ses propriétés, l'épaule de porc hachée est une bonne source de protéines de haute valeur biologique, en plus de contenir des vitamines B, telles que la B12 et la niacine, qui sont importantes pour le métabolisme énergétique et le fonctionnement du système nerveux. Cependant, en raison de sa teneur en matières grasses, il est recommandé de la consommer avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

Dans différents pays hispanophones, l'épaule de porc hachée peut porter divers synonymes ou noms similaires, selon la région. Par exemple, elle peut être appelée chair de porc hachée au Mexique, épaule de porc hachée dans certains pays d'Amérique centrale, ou simplement porc haché dans certains contextes où le terme « épaule » n'est pas courant. Il est toujours important de vérifier avec le boucher pour obtenir le morceau souhaité lors de la préparation de recettes.