Viande de porc à braiser

Viande de porc à braiser

250 kcal pour 100 g

Catégorie: Viandes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 250 kcal
Protéines 27g
Glucides 0g
Lipides totaux 15g
Acides gras saturés 5g
Fibres 0g
Sodium 70mg
Cholestérol 80mg

Vitamines et minéraux

Fer 1.2mg
Potassium 350mg
Vitamine B12 1.2mcg

Description

Le porc à braiser est un morceau de porc spécialement sélectionné pour la préparation de ragoûts et de braisés. Il provient généralement de parties du porc riches en tissu conjonctif et en gras, comme l'échine, l'épaule ou la palette, ce qui apporte saveur et moelleux au plat après une cuisson lente et prolongée.

Le porc est un ingrédient fondamental dans de nombreuses cuisines du monde, avec une origine remontant à plusieurs milliers d'années en Eurasie. En Amérique latine, le porc est arrivé avec la colonisation européenne et s'est profondément intégré à la gastronomie locale, devenant un élément clé d'innombrables recettes traditionnelles.

En termes de propriétés nutritionnelles, le porc à braiser est riche en protéines de haute qualité, en vitamines du complexe B (telles que B1, B6 et B12) et en minéraux essentiels comme le zinc et le fer. De plus, sa teneur modérée en gras contribue à obtenir des bouillons et des sauces plus savoureux, à la texture riche.

Dans différents pays d'Amérique latine, le porc à braiser porte divers noms synonymes qui peuvent vous aider à identifier le bon ingrédient : viande à braiser, morceaux à ragoût, épaule de porc (lorsque ce morceau spécifique est utilisé), ou simplement porc à cuisson. Il est important de noter que ces termes peuvent varier, mais ils désignent toujours des parties du porc idéales pour la cuisson lente, afin d'obtenir des plats tendres et savoureux.